first step tips N*2 Hiking sticks

Article in: English / Deutsch / Français

FST_stickILLU

English:

Both of us definitely recommend to use hiking sticks out of several reasons. First of all they will help you to balance the weight on your back. The heavier the luggage, the more you will deform your spine without sticks to work against the weight which is not healthy on the long run. In term of balance you will be the gladest person to have them, if you have to pass a little stream or walk in difficult rocky area. Second point is that they will help you to check the ground if it’s not sure, e.g. mud, depth of water, moss or swamp area and in winter the resistance of ice and snow parts. Another helpful side effect is the usage for building a shelter or the defense against dog attacks. Vincent use them also for back stretching, you see there a many uses.
Some people take only one stick, but this is surely only a possibility if you almost have no luggage otherwise you stress your body with one sided loading. After a while you will have to deal with back tensions which are difficult to cure.

What kind of poles you use, well there as always a couple of options with very different budget. We both have leading brands (Komperdell and Leki)and invested a bit more money and we will tell you why. Both have a folding system, what is especially practical when you have to flight. Non folding sticks end up as bulky luggage and you probably have to pay more. There are also different screw systems for them, for some you need a tool, for more expensive ones it’s very easy handling with a little screw what you can fix just by hand. Furthermore there are hiking sticks with a damping which can be comfortable for the wrists going downhill.

Another very helpful add are tips (top end pieces) which you can buy in any hiking shop. They absorb shocks, secure your sticks and prevent annoying clicking noises on hard ground.

A last word about the material. The most common are aluminum and carbon. Carbon is more expensive, but very light. The problem is that when you overstretch them, they just break and the structure is not repairable with normal tools. Aluminum instead are more heavy, but when you overstretch them they deform, but at least they don’t burst. For the hand part is cork a good choice, which prevents blisters and is gentle on the grip. There are other materials, but even high developed structures leave a black layer on your skin when it’s wet.

In short:

Hiking sticks are essential equipment.
It takes a little while to get used to the usage of sticks, but they will improve comfort and security on long distance walks.
Buy preferably known brands.
Choose some with a folding system, because it’s much more practical.
If aluminum or carbon depends on your personal preference and budget.
Perfect to defend yourself against dogs.
Walking poles are indispensable. Really, take them.

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Deutsch:

Wir beide empfehlen definitiv Wanderstöcke zu nutzen aus vielerlei Hinsicht. Zu allererst helfen sie das Gewicht auf dem Rücken auszubalancieren. Umso schwerer das Gepäck ist, desto mehr wird sich die Wirbelsäule ohne den Ausgleich verbiegen und gegen das Gewicht arbeiten, was auf Dauer große Schäden auslösen kann. Man lernt die Hilfe fürs Gleichgewicht spätestens zu schätzen, wenn man einen Bach überqueren muss oder sich durch steiniges Gelände schlängelt. Zweitens können die Stöcke dabei behilflich sein uneinsehbaren Untergrund zu testen, bspw. wie tief das Wasser oder Schlamm ist, ob man eine gehbare Passage durch ein sumpfiges Gebiet findet oder auch im Winter das Prüfen der Festigkeit von Schnee und Eis. Weitere nützliche Nebeneffekte sind die Benutzung der Stöcke zum Bauen eines Unterschlupfes oder zur Abwehr von Hunde- Attacken. Vincent nutzt sie außerdem zur Rückendehnung, wie ihr seht gibt es viele Vorteile.
Manche Leute nehmen nur einen Stock, wovon wir jedoch dringend abraten. Wenn überhaupt ist es möglich, wenn man kein Gepäck hat, denn der Körper, vor allem der Rücken, wird einseitig belastet. Auf langer Strecke führt dies zu schmerzhaften Verspannungen, die nur mühevoll wieder gelöst werden können.

Welch Art von Stöcken man wählt hängt ein bisschen vom Budget ab. Wir beide haben führende Marken von Wanderstöcken (Komperdell und Leki), haben etwas mehr investiert und folgende Punkte erklären warum. Beide haben ein Faltsystem, d.h. man kann sie auf ein kleines Format zusammenschieben. Das ist besonders hilfreich, wenn man fliegen muss. Für nicht faltbare Wanderstöcke muss man oft mehr für Sperrgepäck bezahlen. Für die faltbaren Varianten gibt es wiederum auch verschiedene Befestigungssysteme. Manche brauchen ein kleines Werkzeug um die Spanne einzustellen, bessere Modelle haben eine kleine Schraube, die man einfach per Hand verstellen kann. Des Weiteren gibt es auch noch Stockmodelle mit einer Federung, was eine dämpfende Wirkung für die Handgelenke hat beim Abstieg.

Ein andere sinnvolle Ergänzung sind Wanderstockaufsätze, welche den Schock absorbieren, die Stockspitze von Abnutzung schützen und die nervigen Klackergeräusche verhindern. Zu finden sind sie normalerweise in jedem Outdoor Laden.

Ein letztes Wort zum Material. Die gängigen Varianten sind Aluminium oder Carbon. Carbon ist teurer, aber auch angenehm leicht. Das Problem ist, dass sie brechen können, wenn sie überstrapaziert werden. Durch ihre Struktur ist es leider nicht möglich sie eigenhändig zu reparieren. Aluminum hingegen sind schwerer, aber diese verbiegen sich gegebenenfalls nur, brechen aber nicht. Für das Handstück empfehlen wir Kork. Es gibt auch verschiedene andere Varianten, doch selbst ausgeklügelte Systeme haben ihre Eigenheiten, z.B. das Ablösen von Material bei Feuchtigkeit, was sich dann in den Händen verfestigt. Kork ist angenehm in der Hand und hemmt Blasenbildung.

Kurz:

Wanderstöcke sind essenzielle Ausrüstung.
Man braucht eine Weile um sich daran zu gewöhnen, aber sie werden auf langer Strecke Komfort und Sicherheit bieten.
Kauft am besten bekannte Marken.
Faltbare Stöcke sind äußerst praktisch.
Ob Aluminium oder Carbon hängt von der eigenen Vorliebe und dem Budget ab.
Perfekt zur Selbstverteidigung gegen Hunde.
Wanderstöcke sind unverzichtbar. Wirklich, nutzt sie.

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Français:

Nous vous recommandons tous les deux l’utilisation de bâtons de marche pour vos randonnées et ceux-ci pour de nombreuses raisons. Premièrement, ils vous permettront de balancer le poids de votre corps. Plus votre sac à dos sera lourd plus votre colonne vertébrale subira des “pressions” qui pourront, sur le long terme, l’endommager. C’est également, en cas de franchissement de terrain difficile, une grande aide qui vous évitera de nombreuses chutes. Deuxièmement les bâtons peuvent servir à sonder la profondeur des cours d’eau, des plaques de boue ou de neige. Ils peuvent aussi être très utiles pour construire un abris de fortune ou s’étirer le dos. C’est réellement une pièce d’équipement essentiel.
Certaines personnes n’utilise qu’un seul bâton ce qui est fortement déconseillé, surtout si vous portez un sac très lourd. En effet en utilisant qu’un seul bâton vous risquez de vous blesser à cause du déséquilibre induit.

Il existe de nombreuses marques de bâtons de marche, Laura et moi utilisions tous deux des marques reconnues pour leur grande qualité (Komperdell et Leki). Le prix à l’achat est rapidement amorti par le confort d’utilisation. Nous vous conseillons de prendre des bâtons pliables qui sont très pratiques et facile à ranger dans votre sac. Il existent différents systèmes de serrage, le meilleur étant à clips, celui à visse ayant tendance à se bloquer. Certains bâtons nécessitent des petits outils pour régler le serrage, mais un couteau feras l’affaire. Enfin il existent des bâtons munient d’amortisseurs qui, sur terrain difficile, peuvent être plus agréables et protéger vos poignets.

Il est possible d’acheter différents embouts en caoutchouc pour les bâtons. C’est vraiment pratique et cela vous assurera une meilleure longévité aux bâtons tout en diminuant le bruit et les chocs sur les surfaces artificielles comme l’asphalte.

Il y’a deux matériaux principaux pour les bâtons, l’aluminium ou le carbone. Le carbone est plus léger et plus chère. Souvent plus confortable à l’utilisation, il est aussi plus susceptible de se casser en cas de choc. L’aluminium est plus lourd mais moins chère et plus résistant. Il aura tendance à se tordre à la longue mais restera fonctionnel. Pour les poignées, le liège est sans doute le meilleur choix, offrant une bonne prise en mains mêmes avec des mains humides. Certains revêtements synthétiques très performants existent aussi mais le liège reste, à notre connaissance, l’idéal.

En résumé:

Les bâtons sont des outils essentiels.
Marcher avec des bâtons demande un petit temps d’adaptation mais augmente le confort et la sécurité sur les longues distances.
Acheter de préférence des marques spécialisées reconnues.
Les choisir pliables car plus pratiques.
En aluminium ou en carbone en fonction de vos préférence et de votre budget.
Idéal pour repousser les chiens.
Les bâtons sont indispensables. Non réellement, prenez des bâtons.

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first step tips N*1 List of useful things

Article in: English / Deutsch / Français

FST_usefullthingILLU_2 English:

Here is a little list of useful things when you are doing thru-hike. Do not forget, never overweight your bag. During your first thru-hike you will probably carry too much, but with some experiences you will learn to focus on the essential. This list is partial and it’s just to give ideas for beginners. Everyone has different needs so try to understand what really counts for you. It is advised to never carry more than 20% of your bodyweight and ideally 10%. Yes, a 70kg man should carry only 7kg. In autonomous hike it’s nearly impossible and a beginner often has around 15kg. If you have lot of bushcraft knowledge you probably can remove a sheer amount of stuff, tools and equipment often replace skills. Don’t be obsessed by gears, just experiment and learn on the field.

Little things – Big value

Superglue
Sewing kit
Buckle (it is the most important fix point to balance your weight, when it breaks it is annoying )
Trigger hooks (helps to attach wet clothes or solar panel on the backpack)
Cord or thin rope (can be used for creating a shelter e.g. with the poncho/ reparation)
Microfibre cloth (absorb plenty of humidity, e.g. it’s perfect in case of condensation)
Earplugs (not only in the hostel can be loud, have you ever slept next to a cricket concert?)
New pair of shoe laces
Extra tent stakes

First aid kit is essential, but don’t take too much. Of course never forget your own essential medicines. I have hemophilia so I always have more bandages and specific blood related medicine, Laura lacks of iron so she has to take pills. If you plan to spend a long time away from cities, stock your medicines accordingly. Consider that not every country provides every medicine.

Useful next to a first aid kit

zinc cream (for treating little open wounds and irritation)
Cleaning tissues (very useful if no access to water)
Mosquito spray and if necessary head net
After mosquito bite treatment (autan dopopuntura gel)
Universal outdoor soap or hard soap
Tick tong (if going in affected region)
Blistering plaster
Some magnesium (works against cramps and helps muscles to relax)
Painkiller
Pills against cold/flew (preferably homeopathic, like esberitox)
Tiger balm (works great in case of a flew and headache)
Medication against allergy
Sun cream

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Deutsch:

Hier ist eine kleine Liste mit nützlichen Dingen für Thru-Hike. Behaltet immer Überblick euch nicht zu überladen. Während eures ersten Langwanderweges werdet ihr vermutlich zu viel mitschleppen, aber mit ein wenig Erfahrung werdet ihr schnell lernen euch auf das Nötigste zu konzentrieren. Diese Liste soll nur eine Orientierung darstellen, jeder hat persönliche Bedürfnisse und sollte einschätzen, was man wirklich braucht. Es wird empfohlen niemals mehr als 20% des eigenen Körpergewichts zu tragen und im Idealfall wiegt der Rucksack nur 10%. Ja, ein 70kg schwerer Mann sollte nur 7kg tragen. Auf einer autonomen Wanderung ist das kaum machbar und Anfänger haben mehr 15kg. Wenn ihr eine Menge Wissen von Überlebenskunst habt, könnt ihr vermutlich auf eine Anzahl von Dingen verzichten. Viele Hilfsmittel und Ausrüstung nehmen den Platz von Wissen ein. Seid nicht besessen von Ausrüstung, experimentiert einfach und lernt durch probieren.

Kleine Sachen – große Wirkung

Sekundenkleber
Nähset
Rucksackschnalle (die wichtigste Stelle um das Gewicht zu balancieren, wenn es kaputt geht hat man ein nerviges Problem)
Karabinerhaken (helfen nasse Sachen oder die Solarzelle am Rucksack zu befestigen)
Leine oder dünner Strick (nützlich zum Bauen einem Unterschlupf, z.B. mit dem Poncho/ Reparatur)
Microfasertuch (absorbiert viel Feuchtigkeit, z.B. ist es sehr hilfreich bei Kondensation)
Ohrstöpsel (nicht nur im Hostel kann es laut sein, habt ihr schonmal neben einem Grillenkonzert geschlafen?)
Neues Paar Schnürsenkel
Extra Zeltheringe

Erste-Hilfe-Sets sind essentiell, aber nehmt nicht zu viel mit. Natürlich braucht mein seine spezifische Medizin, sofern benötigt. Ich habe Hämophilie und nehme dadurch mehr Verbandsmaterial und spezielle Bluter Medizin mit. Laura hat Blutarmut und nimmt pflanzliche Eisentabletten. Wenn ihr plant längere Zeit entfernt von Städten zu verbringen, solltet ihr dementsprechend einen Vorrat mitnehmen. Zu bedenken ist außerdem, dass nicht in jedem Land jedes Medikament zu erhalten ist.

Nützlich neben einem Erste-Hilfe-Set

Zinkcreme (zum Behandeln kleiner Wunden und Irritationen)
Feuchttücher (sehr nützlich, wenn man kein Zugang zu Wasser hat)
Moskitospray und wenn nötig Moskitonetz für den Kopf
Moskitostich Behandlung (autan akut Gel)
Universalseife oder Kernseife
Zeckenzange (wenn man in ein befallenes Gebiet geht)
Blasenpflaster
Magnesiumtabletten (wirkt gut gegen Krämpfe und trägt zur Entspannung der Muskulatur bei)
Schmerzmittel
Tabletten bei Erkältung oder Grippe (vorzugsweise homöopathisch, wie bspw. Esberitox)
Tigerbalm (hilft wunderbar bei Erkältung und Kopfschmerzen)
Medikamente gegen Allergie
Sonnencreme

Français:

Voici une petite liste d’équipements qui peut être utile d’avoir en randonnée longue distance. N’oubliez pas une chose importante, ne jamais se surcharger. Lors de vos première marche il y’a fort à parier que vous porterez trop lourd, à force d’expériences, ont apprend à reconnaître l’essentielle. Cette liste n’est ni exhaustive ni parfaite, c’est juste quelques idées qui ne sont pas toujours évidente pour les débutants. Chacun est différent, des élément seront indispensables à l’un et totalement superflu pour l’autre. Un petit rappel, il est conseillé de ne pas porter plus de 20% de son poids et 10% dans l’idéal. Oui, idéalement un homme de 70kg ne devrait porter que 7kg dans son sac (poids du sac inclus). En autonomie, même partiel, c’est presque impossible. Avec des connaissances très poussées en « bushcraft » il est possible de se passer de beaucoup d’objets, les outils remplaçant bien souvent le savoir faire. Mais pour un débutant un sac de 16 à 18kg n’est pas rare. Ne soyez pas trop obsédé par le poids et le matériel, rien ne vaut l’expérience de terrain, alors expérimenté.

Petites choses – gros plus

Super glue
Kit de couture
Attache / boucles clip pour sangles de sac à dos. Si une des attaches casse durant une marche en pleine nature vous pourrez alors réparer immédiatement. Sans des attaches correctes le sacs peut être instable et entraîner douleur et blessure.
Mousquetons. Hyper pratique pour attacher des vêtements à sécher sur le sac et dépanne dans d’innombrables situations.
Cordes de bonnes qualités. Pour créer un abris de fortune, renforcer la structure d’une tente, comme les mousquetons c’est toujours utile.
Serviettes micro fibres. Parfait pour enlever la condensation dans la tente.
Bouchons d’oreilles. Même aux milieu de nulle part le bruit peut être une nuisance.
Lacets de rechange.
Sardines de tente additionnelles.

La trousse de secours est indispensable mais encore une fois tenté de ne pas transporter toute une pharmacie. Ne prenez que l’essentiel. Bien sûr n’oubliez pas de prendre les médicaments qui vous sont vitales. En tant que hémophile des coagulant et des bandages me sont indispensables, Laura quant à elle a des carences en fer et prends toujours ses pilules où qu’elle soit. Si vous restez longtemps loin des villes, prévoyez les stocks.

Produits utiles pour une trousse de secours

Crème au zinc pour traiter les irritations et les petites blessures.
Lingettes imprègnées. Dépanne en cas d’absence de point d’eau sûre.
Spray anti moustique et moustiquaire pour chapeau/ tête.
Gel après piqûre.
Du savon de Marseille.
Pince à tiques.
Pansement pour ampoules.
Des pilules de magnésium. Pour les crampes et la détente musculaire.
Anti douleur et anti inflammatoire.
Baume du tigre.
Crème solaire.

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UP week 18 Kohila-Tallinn

Article in: English / Deutsch / Français

UP week 18 Tallinna boogie boogie

Journal de bord / Log book / Logbuch

W18
D124, 01/09: 15km; Kohila, Kurtna
budget: 20,98€ water, chocolate, cookies, cheese, bread, grapes, tomatoes, pharmacy

D125, 02/09: 18km; Kiisa, Kasemetsa, Saku, Männiku
budget: 3,28€ water, bread, tomatoes, nectarines

D126, 03/09: 11km; Tallinn
budget: 36,48€ sauce, tomatoes, cheese, bread, grapes, yogurt, pasta, cereals, nectarines, chocolate, sweet potatos, mushrooms
Kilometer total: 44km
budget total: 60,74€

Part 4
Kilometer total: 309km

budget total: 393,97€
budget food: 286,54€
budget accommodation: 89,-€
budget others: 22,43€

W16
Riga -> Võiste
Kilometer total: 145km
budget total: 161,91€

W17
Võiste -> Kohila
Kilometer total: 120km
budget total: 171,32€

W18
Kohila -> Tallinn
Kilometer total: 44km
budget total: 60,74€

UP week 18 Into the mist

UP week 18 Web 2.0

English:

Here we are in Tallinna, after 1721 kilometers of walk through 5 countries, tired, but mostly broken. Bodies, weighted and dragged over long distance, are suffering from a collection of little pains and several tensions. Mornings are difficult, muscles and articulations are stiff and give us the feeling to be 80 years old. Here comes the time of rest and healing. Stretching, naps and general slowness. This time is necessary for the body to recover of course, but also for the mind.
Honestly writing this article is difficult, our spirit is confused, lost in the mist of the end of an adventure. Like always when a project is finished, it opens new doubts. Will we be able to find sponsors, to finance our next project, will we find interest of people? Yes this question haunts us more than ever. On the horizon of men it seems that peace can never be found, probably it can be achieved only internally.
Probably with reading those few lines some will think we are really depressed. But no, it’s more a matter of introspection. This kind of callenge leave a mark in those who face them. Marks, that take a while to be read, understood and assimilated. We are currently stunned by the overflowing emotions.
Next week there will be no article, we will gently come back to the world of men. We gonna take time to think. But don’t worry we gonna soon be back to debrief this travel and bring you new content and project. Keep an adventurous mind.

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UP week 18 Beauty

UP week 18 Handsome

Deutsch:

Hier sind wir in Tallinn, nach 1721 Kilometern Fußmarsch durch fünf Länder, müde oder vielmehr kaputt. Die Körper, über lange Distanz beschwert und geschleppt, leiden unter einer Kollektion kleiner Wehwehchen und mehreren Verspannungen. Das Aufstehen am Morgen ist beschwerlich, die Muskeln und Gelenke sind steif und geben uns das Gefühl 40 Jahre älter zu sein. Jetzt kommt die Zeit zum Ausruhen und Pflegen. Dehnung, Nickerchen, und allgemeine Langsamkeit. Diese Zeit ist notwendig für den Körper zum regenerieren, aber natürlich auch für den Geist.
Ehrlich gesagt ist das Schreiben dieses Artikels sehr anstrengend, unser Kopf ist verwirrt, mit all den Emotionen am Ende des Abenteuers und das Ende des Projekts eröffnet wie immer neue Zweifel. Werden wir Sponsoren finden, um unser nächstes Projekt finanzieren zu können? Sind wir in der Lage Menschen für unser Schaffen zu begeistern und zu inspirieren? Diese Fragen jagen uns gerade mehr als je zuvor. Am Horizont der Menschheit scheint es so, dass man niemals Frieden finden kann, möglicherweise kann dieser nur innerlich erreicht werden.
Vermutlich werden einige beim Lesen dieser Zeilen denken, dass wir richtig deprimiert sind. Aber die Antwort lautet nein, es ist mehr eine Sache der Selbstwahrnehmung. Diese Art der Herausforderung hinterlässt Spuren in jenen, die ihnen trotzen. Markiert das, was eine Weile braucht um richtig verstanden und verdaut zu werden. Derzeit sind wir einfach überwältigt von den überströmenden Gefühlen.
Nächste Woche wird es keinen Artikel geben, wir werden sanft zurückkehren, mit einem Bogen über Helsinki und vielleicht Stockholm. Wir werden uns Zeit nehmen zum Nachdenken. Aber keine Sorge, wir werden bald diese Reise zusammenfassen und neue Inhalte und Projekte vorstellen. Behaltet euren Geist für Abenteuer.

UP week 18 Far east

UP week 18 Wasp fest

Français:

Nous voilà arrivé à Tallinn, après 1721 kilomètres de marche au travers de 5 pays, fatigués mais surtout cassés. Les corps, lestés et traînés sur les routes, souffrent d’une collection de petits bobos, tracas, tensions. Le matin au réveil, les muscles et les articulations sont raides et nous avons l’impression d’avoir 40 ans de plus. Maintenant viens le temps du repos et du soins. Étirements matin et soir, sieste, lenteur générale. Ce temps est nécessaire pour la récupération physique bien sûre mais aussi pour l’esprit.
Honnêtement l’écriture de cette article est difficile, l’esprit mâché par le travail, les émotions de la fin d’aventure, la fin d’un projet qui comme toujours ouvre sur le doute. Allons nous réussir à rebondir, à trouver des sponsors, à trouver un moyen de financer le prochain projet? Voilà tout ce qui nous hantent à l’instant. Oui sur l’horizon des hommes il ne semble jamais poindre la paix, sans doute ne peut-elle être qu’intérieure.
Probablement en lisant ces lignes certains et certaines nous imagine au fond du gouffre et déprimé. Mais il s’agit plus d’introspections. Ce genre de long défi laisse de profondes trace dans le cœur de ceux qui s’y confrontent. Des traces qui prennent du temps à lire, comprendre et assimiler. Nous sommes encore hébétés par tout le flux d’émotions.
La semaine prochaine il n’y aura pas de publication sur le site, nous allons calmement dériver de Tallinn à Helsinki puis peut-être Stockholm. Nous allons prendre du temps pour réfléchir. Mais nous reviendrons vite pour faire le bilan de cette aventure et vous proposer du contenus et bien sûre de nouveaux projets. Gardez le goût de l’aventure.

UP week 18 spiderman

“Wtf is he doing?”

Link Globetrotter Outdoor Ausrüstung

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UP week 14 Pāce-Riga

Article in: English / Deutsch / Français

UP week 14 Mēmele river

Journal de bord / Log book / Logbuch

W 14
D96, 04/08: 17km; Īslīce, Bauska
budget: 32,80€ water, ice-tea, grapes, tomatoes, plums, chocolate, oats, raisins, almonds, oats, cheese, bread, yogurt, soup, prunes, dry pineapple, figs

D97, 05/08: 23km; Garoza, Zālīte
budget: –

D98, 06/08: 18km; Klāvi, Jānupictis, Stīpnieki, Dāvi, Mellupi
budget: 6,96€ water, ice-tea, cheese, bread, tissues, toilet paper

D99, 07/08: 20km; Plakanciems, Jaunsils, Baloži
budget: 6,83€ water, ice-tea, bread, cheese, grapes, raisins

D100, 08/08: 5km; Riga (Atgāzene)
budget: 1,60€ train Riga
14,34€ cheese, pasta, chocolate, nectarines, grapes, tomatoes, sauce

Kilometer total: 83km
budget total: 62,55€

UP week 14 St peter’s church

UP week 14 Color

English:

This week of walk towards Riga was very long. Our bodies worn out by the constant strains of the road, the nature and the weather made of subtle contrast. Effectively in this flat farmlands, there is very few obstacles to the wind and the clouds sailing fast above our heads. The weather is constantly shifting, going from a burning sun to a cold rain. Juggling between short pants with shirt and ponchos plus long pants, we have to regularly put our bags down and up again, this is even more an addition to our current state of exhaustion. Breaks become more and more frequent and every single kilometer is conquered by an intense effort, more mental than physical. Behind us, 1400 kilometers to cheer us up, in front; in front the magic of infinite discovery. That’s true, walking don’t allow to quickly shift from a type of landscape to another and it’s not unusual that for several weeks you keep going through the same old region. But walking unfold time, stretch it and let the spirit, passenger of a body stuck in a repetitive process, embrace the rich contrast of days. The shifting light through the hours, the shadows which stain the soil successively like stencils sliding over the land without strength. The shift between nature and villages, between fields and forests, between the white trunk of a birch and the grey of an aspen’s body. The contrast between the dark and hateful glance of some citizens who look at us, hobos, vagrants, behind their curtains and the cheerful warmth welcome of some other people who see us more as a fresh wind from the outside. The contrast between the graceful singing of chorus of birds and the irritated grunts of roe deers. It’s in the careful reading of all this contrast where even the most monotonous landscape can unveil its splendor. Even a simple pebble hold in itself all the wealth of the world. Thru-hike is a great tool to learn this, by diving body and soul in a long monotonous path, you force yourself to dig into the core of everything. To go over the surface, to think deeply about your surroundings. In a few weeks our obese spirit, stuffed with instantaneous entertainments tailored to capture our precious attention time, restore its balance. The present become thicker, we feel it through all our senses, at last you can grasp the flow of time. Yes thru-hike is a kind of active form of meditation, so if you feel overwhelmed by everything, just walk.

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UP week 14 Walking

Deutsch:

Die Woche Richtung Riga war sehr lang. Die Körper ausgelaugt von der ständigen Belastung, die Natur und das Wetter dezent im Gegensatz. Im Grunde gibt es kaum Windbarrieren in diesem Flachland und die Wolken fliegen geschwind über ins hinweg. Das Wetter ist ständig am wechseln, von brennender Sonne zu kaltem Regen. Wir waren dauerhaft am jonglieren zwischen kurzen Hosen mit Top und langen Hosen mit Poncho. Rucksack auf, Rucksack ab. Eine zusätzliche Anstrengung zur ohnehin vorhandenen Erschöpfung. Pausen werden frequenter und jeder einzelne Kilometer wird mit großem Aufwand bezwungen, manchmal mehr Kopfsache als Körperproblem. Hinter uns liegen mehr als 1400 Kilometer, ein Betrag der aufmuntert; vor uns, die Magie der unendlichen Entdeckungen. Es ist wahr, Wandern erlaubt es nicht sehr schnell Gebiete zu wechseln und es ist nicht ungewöhnlich wochenlang dieselbe Art von Landschaft zu durchqueren. Aber Laufen eröffnet Zeit, dehnt sie aus, lässt den Geist frei des Reisenden, ein Körper, der festgefahren ist in wiederholenden Prozessen, umarmt vom reichen Kontrast der Tage.
Das verändernde Licht über mehrere Stunden, die Schatten, die den Boden stufenweise färben und wie Schablonen ohne Mühe über dem Land liegen. Der Wechsel zwischen Natur und Ortschaften, zwischen Feldern und Wäldern, zwischen der weißen Birkenrinde und dem grau eines Espenstammes. Der Kontrast zwischen düsteren und hassvollen Blicken einiger Bürger, die uns Landstreicher, Vagabunden anglotzen hinter ihren Gardinen und freudig herzlichen Begrüßungen von anderen Leuten, die uns mehr als erfreuliche Abwechslung von Außen sehen. Oder der Kontrast zwischen anmutigem Vogelgezwitscher und genervtem Blöken von Rehwild. Die Kunst liegt in dem aufmerksamen Wahrnehmen unterschiedlichster Umgebung, wo selbst monotone Landschaft sein Reichtum offenbart. Selbst ein einfacher Stein trägt in sich allen Reichtum der Welt. Thru-Hike ist ein wunderbares Werkzeug dies zu lernen, indem Körper und Geist in einen eintönigen Weg eintauchen und man gezwungen wird tiefer nach etwas zu graben. Über die Oberfläche hinauszuschauen, innig über das Umgebende nachzudenken. In einigen wenigen Wochen erreicht unser adipöser Geist, vollgestopft mit explosiven Entertainment, zugeschnitten um unsere wertvolle Aufmerksamkeit zu erhaschen, das Gleichgewicht. Das Gegenwärtige wird massiver, wir fühlen mit all unseren Sinnen, letztlich kann man den Lauf der Zeit ergreifen. Ja, Thru-Hike ist eine aktive Form der Meditation, also wenn du dich von allem überfordert fühlst, fang an zu laufen.

UP week 14 Rail

UP week 14 Wide

Français:

Cette semaine de marche en direction de Riga a été longue. Les corps usés, rongés de fatigue, constamment mis à l’épreuve par la nature et le climat tout en contraste. En effet dans ces plaines agricoles les obstacles aux vents sont rares et les nuages défilent vivement au dessus de nos têtes. La météo évolue passant d’un soleil de plomb à une pluie fine. Jonglant entre short t-shirt et pantalon poncho, nous devons régulièrement enlever et remettre nos sacs à dos et cela rajoute toujours plus à l’épuisement. Les pauses se multiplient et les kilomètres s’arrachent dans un effort plus mental que physique. Derrière nous 1400 km pour nous soutenir et devant, devant l’émerveillement de la découverte toujours renouvelée. Oui la marche ne permet pas de changer rapidement de paysages et il n’est pas rare que pendant plusieurs semaines la nature qui nous entoure semble se répéter. Mais la marche, déploie le temps, l’étire et laisse à l’esprit passager du corps, pris dans la routine, embrasser les contrastes des jours. Les changements de lumières au fil des heures, les ombres qui marquent successivement le sol tels des pochoirs glissants sans efforts sur les reliefs. Les passages entre nature et villages, entre champs et forêts, entre le blancs des bouleaux et le gris des trembles. Les regards des habitants, parfois dur et pleins de ressentiments envers le errant, le vagabond, qu’ils regardent à demi dissimulés derrière un rideau, parfois bienveillant et chaleureux ou encore admiratif et plein de questions devant cette autres qui porte en lui un ailleurs qui peux sembler inaccessible. Le contraste sonore, entre les chants mélodieux d’oiseaux mêlés et les grognements agacés des chevreuils. C’est dans la lecture attentive de ces contraste que le plus monotone des paysages peux se révéler spectaculaire, le plus vulgaire des cailloux cache en lui toute la richesse du monde. La randonnée longue distance est pour cela un formidable outils d’apprentissage en se plongeant corps et âme dans un long trajet plein de monotonie l’on s’oblige a creuser la surface des choses, à penser ces paysages que l’on parcours. En quelques semaines notre esprit obèse, gavé d’instantanés sur-démonstratifs, conçus pour capturer notre temps d’attention si précieux, retrouve son équilibre et enfin le présent reprend de l’épaisseur. Enfin tout nos sens s’incarnent au présent. Oui, la marche est une forme active de méditation salvatrice, alors si vous vous sentez dépassé, marchez.

UP week 14 Peekaboo

UP week 14 Gift — A man named Agris gave us some foods. Look at this tired face.

A man named Agris give us some foods. Look at this tired face.

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UP week 10 Veisiejai-Vilnius

Article in: English / Deutsch / Français

UP week 10 Walk the ho

Journal de bord / Log book / Logbuch

W10
D68, 07/07: 20km; Radvilonys, Smarliūnai, Rusonys, Vainiūnai, Kučiuliškė
budget: 26,97€ juice, chocolate, raisins, bread, cheese, dry apricots, prunes, sausage, tomatoes, nectarines, yogurt, grapes, muffins

D69, 08/07: 19km; Mangarotas, Makariškė, Onciškiai, Raičiai, Seirijočiai, Pupasodis, Tolkūnai
budget: 8,53€ water, cheese, grapes, tomatoes, pears, mouth wash

D70, 09/07: 20km; Revai, Norūnai, Radžiūnai, Alytus, Medukšta, Žiūkai
budget: 7,68€ pharmacy
45,18€ cheese, chia, raspberries, nectarines, peppers, chocolate, bread, oats, water, sweet bread, grapes, soup, potato powder, dry apricots, prunes, plums, mango, dry pineapple, wet tissues

D71, 10/07: 21km; Norgeliškės, Vaisodžiai, Raižiai, Butrimonys, Eičiūnai, Žalioji
budget: 1,77€ water, raisins

D72, 11/07: 23km; Eigirdonys, Vanžadiškės, Začepka, Samauka, Saviškės, Pasamavis, Vaickūniškės, Nupronys, Jočionys, Skynimai
budget: 7,05€ water, bread, tomatoes, sausage

D73, 12/07: 21km; Tolkiškės, Karaliūnai, Lausgeniai, Julijanava, Gerviniai, Ismonys, Plytinė, Stanislaviškės, Barčiai, Karažiškės, Šklėriai
budget: 1,73€ water, juice

D74, 13/07: 10km; Miškiniai, Senieji Trakai
budget: 3,20€ train Senieji Trakai to Vilnius

Kilometer total: 134km
budget total: 102,11€

UP week 10 Urbex

Camplife

English:

Here we are, Lithuania. Of course landscape knows no borders and the southern part of Lithuania looks like the north of Poland, yet I feel something special here. Maybe it’s the magic of the renewal, a new country, a new language, a new culinary tradition or maybe just a subtile shift in the light? My only certainty, the Lithuanian countryside is charming. The landscape is soft as a watercolor painting, unfold without lassitude fields and pastures, where cows and sheep peacefully grazing. Villages made of little colorful wooden houses, finding gently a place among the nature without crushing her. They discretely settle between the centuries old trees, who deploy their dancing shadows, offering a shelter from the burning sun to the humble walker. At a crossroad or in a beautiful garden it is not rare to witness some nicely crafted sculptures, representing religious symbols or a countryside scenery. On top of that, people are very welcoming here and often greet you back with a warm smile.
One evening, while we were walking toward the lake of Tolkūnai, a man called us from a window and asked us to come up for a drink. In an instant we were sitting on a chair, a cup of tea in the right hand, a cup of brandy in the left hand, some chocolate on our lap and all the family around us. They were so surprised to see tourists here in their little nowhere lost in Lithuania. Sure, it’s unusual for tourists to wander far from famous circuits. Most of them have neither the time nor the desire to adventure that far in the countryside. It’s where thru-hiking shines, taking the time, enduring the nonsense distance to discover a country in his authenticity, region after region, step after step. Let’s be honest, what is the last country you visited? What did you see from it? The capital, a couple of major place, maybe one hidden gem suggested by a close friend. Paris, London, Tokyo, to name just some capitals, which incarnate for many travelers a whole country. Don’t see it as a frontal criticism from a couple obsessed by their “superior” way of life. No, see this more as an invitation to a new experience. For your next vacation, just take a good pair of boots, a good bag with some essential gears and just walk. From your doorstep to somewhere that seduce you, maybe for few days or if you can for a couple of weeks. Go discover at human’s speed your surrounding. This surrounding, that most of us inhabit, but ignore totally. After sometime as a hobo you will have a fresh vision of your home and so many stories to tell to your friends.
So what do you you think of this idea? Have you already traveled in an unusual way? Don’t hesitate to share it with us in the comments below.

If you like this article don’t hesitate to share it, comment and follow our blog, it’s a great way to support us. Everything start with a first step.

UP week 10 Misterbug

UP week 10 Passenger

UP week 10 Ladybug

Deutsch:

Hier sind wir, in Litauen. Natürlich kennt die Landschaft keine Grenzübergänge und der südliche Teil von Litauen gleicht dem Nördlichen von Polen, doch es fühlt sich irgendwie anders an. Vielleicht ist es die Magie der Erneuerung, ein neues Land, eine andere Sprache, eine andere kulinarische Tradition oder vielleicht ist es einfach eine subtile Veränderung des Lichts? Sicher ist eins, die litauische Umgebung ist reizvoll. Die Landschaft ist weich wie ein Wasserfarbenbild, entfaltet Felder ohne Verdrossenheit und Weiden mit friedvoll grasenden Kühen und Schafen. Dörfer bestehen aus kleinen farbenreichen Holzhäusern, sanft eingebettet in die umgebende Natur ohne diese zu stören und zwischen hunderte Jahre alten Bäumen, welche ihren tanzenden Schatten entfalten, um den bescheidenen Wanderern ein Obdach zu geben von der sengenden Sonne. An einer Kreuzung oder in einem wunderschönen Garten ist es nicht selten liebevoll gestaltete Skulpturen zu sehen, die religiöse Symbole oder Landschaftsbilder repräsentieren. Darüberhinaus sind die Menschen hier sehr willkommenheißend und sie grüßen oft mit einem warmen Lächeln zurück.
Eines Abends, als wir Richtung See von Tolkūnai liefen, rief uns ein Mann vom Fenster zu und lud uns ein etwas zu trinken. Im Nu saßen wir in einem Stuhl, einen Tee in der rechten, einen Weinbrand in der linken Hand, Pralinen auf dem Schoß und die ganze Familie um uns herum. Sie waren so überrascht Touristen hier zu sehen, in der Pampa von Litauen. Sicher, es ist unüblich für Touristen weit entfernt von bekannten Routen zu wandern. Die meisten von ihnen haben weder die Zeit noch den Wunsch des Abenteuers so fernab auf dem Lande. Das ist wo Thru-Hike erstrahlt, sich Zeit zu nehmen, die unsinnige Distanz auszuhalten, um ein Land in seiner Echtheit zu entdecken, Gebiet nach Gebiet, Schritt für Schritt. Lasst uns ehrlich sein, was war das letzte Land, das ihr besucht habt? Was habt ihr davon gesehen?
Die Hauptstadt, einige Hauptplätze, vielleicht ein verstecktes Juwel empfohlen von Freunden. Paris, London, Tokyo, das sind nur ein paar Beispiele, welche für viele Reisende das ganze Land verkörpern. Nehmt das nicht als Angriff von einem Paar besessen von ihrem „außergewöhnlichen“ Lebensstil. Nein, seht es mehr als eine Einladung für neue Erfahrungen. Warum nehmt ihr nicht ein gutes Paar Wanderschuhe und einen ordentlichen Rucksack mit der wichtigsten Ausrüstung für euren nächsten Urlaub und wandert einfach. Von der Türschwelle irgendwohin wo es euch gefallen könnte, für wenige Tage oder wenn ihr könnt für ein paar Wochen. Entdeckt in menschlicher Geschwindigkeit eure Umgebung. Dieses Umfeld, was die meisten im Alltagsstress ignorieren. Nach einer Weile als Landstreicher werdet ihr einen frischen Blick auf eure Heimat haben und so viele Geschichten, die ihr euren Freunden erzählen könnt.
Also was denkt ihr über diese Idee? Habt ihr schon eine solche unübliche Reise unternommen? Zögert nicht eure Gedanken und Erfahrungen mit uns in den Kommentaren zu teilen.

UP week 10 cow

UP week 10 Cow

Français:

Nous voilà en Lituanie, bien sûre les paysages ne connaissent pas les frontières et le sud de Lituanie à de nombreux traits en commun avec le nord de la Pologne, et pourtant. Peut-être est-ce la magie du renouveau, un nouveau pays, une nouvelle langue, de nouvelles traditions culinaires ou peut-être est-ce la lumière? Ce qui est sûre c’est que la campagne Lithuanienne à un charme tout particulier. Les paysages à la douceur d’aquarelles, déroulent sans lassitude champs et pâturages où vaches et moutons paissent paisiblement. Les villages fait de petites maisons de bois colorées se succèdent sans jamais écraser la nature. Ils se logent discrètement entre les arbres centenaires qui se déploient avec vigueur, apportant à l’humble marcheur le couvert de leurs ombres mouvantes. Régulièrement à la croisée de chemins ou dans un jardin fleurie, l’on découvrent des statues finement sculptées dans le bois, offrant à voir motifs religieux et scènes bucoliques. Pour ne rien enlever au charme de ce décors semblant figé entre deux époques, les lithuaniens sont très accueillant et nous retourne souvent le bonjour avec un sourire chaleureux.
Un soir, alors que nous marchions en direction du lac de Tolkūnai, un homme nous a hélé depuis sa maison pour nous inviter à boire un coup. À peine installés sur la terrasse nous voilà un thé dans une main, un verre de Brandy dans l’autre, des chocolats sur les genoux et toutes la famille autours de nous. Ils étaient surpris de voir des touristes ici, dans ce nul part du sud de la Lituanie. C’est en effet inhabituel, beaucoup n’ont ni le temps ni l’envie de zigzaguer de hameaux en hameaux pour traverser plusieurs pays à pieds. Mais c’est ici que la randonnée longue distance prends tout son intérêt. Prendre le temps, accepter l’effort et les distance roborative pour découvrir un pays dans toutes son authenticité, région après région, pas après pas. Soyez honnête, posez-vous la question. Quel est le dernier pays que vous avez visité? Qu’en avez vous vu? Probablement la capitale et peut-être quelques villes célèbres. Paris, Londre, Tokyo, c’est villes incarne a elle seule, pour de nombreux voyageurs, un pays tout entier. Ni voyez pas la une critique acerbe de deux personnes obnubilées par leurs mode de vie “supérieure”, non. Voyez ceci comme une invitation à une expérience différente. Pour vos prochaines vacances vous pouvez par exemple simplement prendre de bonnes chaussures un sac et marcher de votre palier vers vôtre capitale où dans n’importe quelle direction qui vous séduit. Découvrez à pas d’homme votre environnement directe, celui que bien souvent nous habitons sans rien en connaître. Après une ou deux semaines à vagabonder vous aurez une toute nouvelle visions des paysages familiers et de nombreuses histoires à raconter.
Alors vous êtes tenté? Avez vous déjà voyagez de manière inhabituelle? Partagez avec nous vos expériences dans les commentaires.

UP week 10 Beauty